想学会梦中梦?其实是灵魂出窍

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所属分类:解梦文化

虽然做清明梦不见得是好事,不过这实在太有趣了,所以很多人都想知道怎么做清明梦。我曾经看过一个网页,写了一连串教人在梦中控制梦境的方法。有趣的是,那个网页其实是要教你怎么灵魂出窍。内容表示,灵魂出窍必须要练习几个步骤,其中一个步骤就是练习在梦中控制梦境。

我并没有学会怎么灵魂出窍,也没有学会怎么控制自己的梦,不过科学家发现,确实有些方法是让人可以控制自己梦境的。有一种比较简单的方法,就是当你进入速眼动睡眠的时候,在大脑通过40Hz的电流,这样的话有17%的机率会变成清明梦。电一下就可以在梦中控制梦境,不过大家千万不要学,因为这需要有特殊的专业协助及仪器去控制,才有办法做到。

那一般情况下,有没有方法可以练习做清明梦呢?还是有的,有研究者就试着测试几种方法,其中一个是人在睡觉前,不断提示自己「我今天一定要记得梦」、「我一定要控制我的梦」。睡觉前不断暗示自己的话,在梦中出现这种清明梦的机率会稍微提高。另外还有一种,就是睡到凌晨四、五点的时候,以闹钟唤醒,在稍微清醒个四、五分钟后,躺下去继续睡觉。如此这个回笼觉中,就会有比较高的机率出现清明梦。

虽然这样出现清明梦的机率会提高,但就像我们刚刚所讲的,清明梦有可能会影响到睡眠品质,所以虽然跟各位介绍了方法,不过还是建议大家,没事不要去做这样的尝试,焦虑的梦反应生活压力,梦是夜间的情绪调节器,他有可能让你的睡眠变得不好。

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