哪些方法能控制自己要做什么梦?

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所属分类:解梦文化

大部分人做的梦境都是不由自主的,无法控制会出现什么人事物。不过我们其实对自己的梦境,多少还能有一点影响力。其中一个方法,就是在睡前大量接触某些刺激,那些刺激物就比较容易在梦中出现。我们也可以记录梦、解读梦、善用梦,生活更自在。

如果白天一直玩俄罗斯方块游戏的话,梦中就容易出现很多方块从天上掉落下来的场景。

除了日有所思、夜有所梦以外呢,做梦时如果遇到一些内外在刺激的话,也会产生类似的梦境。有些人可能就梦到自己好想要尿尿,于是乎就拼命地冲到厕所去,好不容易开始解放,心头一阵舒畅。顿时就清醒发现:糟糕,尿裤子了!不是因为做梦害他尿裤子,而是膀胱累积太多尿,身体有强烈感受到想尿尿的刺激进入梦境,变成梦的一部分。恶梦连连表示什么?如何改变这种恶性纠缠?

不只身体内在刺激有可能成为梦境中的元素,睡觉时经历的外在刺激,也有可能进入梦中。之前有研究者找了一群人来,等他们入睡之后就在面前提供一些外在的刺激。像是等到进入速眼动睡眠时,就在他脸上洒水,然后发现有42%的机率,这些人会在梦中出现水的元素。在梦中若是走在大街上的人,突然就会下起雨来。外界接收到水的讯息,在梦中就会变成下雨的情节。

研究者也曾经试过,等受试者进入速眼动睡眠时给他光线,大概会有9%的机率在梦中会出现类似失火、闪电等剧情;尝试给一个单纯的声音的情况下,会有23%的机率在梦中出现爆炸声响。不过这些外界刺激,并没有办法整个改变梦境,只会成为梦境中的一个配角,像刚刚提到的:走在大街上突然下起雨,但不太可能让你走在大街上,突然变成跑到海边。

 

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