孕妇吃海参要注意什么?

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孕妇吃海参要注意什么

海参是极佳的滋补营养品,孕妇食用海参对胎儿的生长发育和自身的免疫机能都有着极佳的补益效果。不过海参温补,孕妇食用海参时应注意以下事项:

1、正确补海参的时间:孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为:计划怀孕前六个月开始,计划怀孕前两个月左右停止,孕期全程可食用海参,哺乳期后期,既在打算断奶前两个月左右。

2、食用海参不要过量:海参是营养丰富的补品,每周吃二至三次即可,适量食用海参,无论是怀孕期间还是哺乳期间,都对母婴有着良好的滋补效果。

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