海参太补了,小孩子不能吃,正确不?

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“海参太补了,小孩子不能吃”!那么,儿童到底有没有必要吃海参呢?

毫无疑问,1岁之前的孩子不能吃,6个月以后的孩子刚刚加辅食,选择食品以易消化吸收和不过敏为原则,海参就不要考虑了。

1岁之前不能吃海参,1~3岁可以酌情吃一点

1-3岁的孩子,消化系统发育逐渐完善,但仍然非常稚嫩,肝脏、肾脏的功能也没有发育成熟,这时候可以吃一点海参,但也是因人而异,海参依然可能会引起过敏或者消化不良。因此,这个年纪不建议家长特意给孩子补海参,但是偶尔跟随家长吃一点也没有问题。

3岁以上的孩子,吃海参已经非常安全

3岁以上的孩子,吃海参就比较安全了。海参是非常温和的食物,高蛋白低脂低糖,不必担心“补过量“。另外,海参中富含不饱和脂肪酸(DHA、EPA),对孩子的视力和智力发育很有帮助。并且,海参中富含维生素、钙、铁、锌等微量元素,有助于提高孩子的抵抗力。还有非常重要的一点,这个时期的儿童往往有挑食的毛病,但是海参QQ弹弹的口感却让大多数儿童喜欢,家长把海参跟其它食材一起烹饪,可能会让孩子更有食欲,比如海参蒸蛋,把海参切成非常细碎的颗粒加入蛋液,海参Q弹的口感与蒸蛋的嫩滑搭配,会很受孩子欢迎。

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