海参家常吃法有哪些?

  • A+
所属分类:海参美食

现在吃海参的朋友们也越来越多了,大家都知道海参营养价值好,可是具体怎么个吃法,没有几个人研究过。要知道,海参搭配不同的食材可是能吃出不同的口感的哦,更重要的是,能吃出不同的效果,大家快来看看吧。

1

海参 + 蜂蜜 = 美容养颜

海参蘸蜂蜜一起吃是一种比较流行的吃法了,既能调味,又能较大程度的保留海参的营养不流失,也容易操作,适合进补人士以及时间不充裕人。

2

海参 + 鸡蛋 = 快速补充营养,提高免疫力

鲜美可口的海参鸡蛋羹,做法简单,绝对营养。正好的蛋羹口感滑嫩,搭配口感Q弹的海参粒,一口吃下去软嫩爽口,鲜上加鲜,令人回味无穷,蒸制的方法能较好的保留海参的营养成分。

3

海参 + 牛奶 = 强身健体

早上起床后,一杯牛奶搭配一只海参,常年吃有强身健体之功效。

4

海参 + 小米 = 滋补养胃

小米自然的黏稠度刚好包裹了海参的鲜香,虽然清淡,但淡而不寡。再加上适当的姜丝调味,整煲粥柔软鲜嫩、鲜咸醇香的口感更加凸显。

5

海参 + 木耳 = 治阴虚肠燥之便秘

将海参洗净切成小块,坐锅点火倒入油,待油温三成热时下姜片炒出香味,再放入银耳和木耳,倒适量高汤,加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放入海参,加胡椒粉烧开后盛入碗中,放入黄瓜片、葱丝和香菜,淋少许香油即可。

6

海参 + 猪蹄 = 产后催乳

海参炖猪蹄,是一道家常菜,也可以促进产后恢复,催乳,提高母婴免疫力。猪蹄炖烂后放入海参继续煮5分钟即可。

7

海参 + 红枣 = 补血安神,滋润五脏

经期用适量红枣加冰糖炖海参,能起到补血益气的功效。

8

海参 + 鸡汤 = 补血养气

海参炖鸡汤具有补血养气的功效,对女性身体调理有很大作用,适合一年四季食用。

9

海参 + 羊肉 = 补肾壮阳

在冬天,用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便,味道鲜美,非常适合进补。羊肉+海参最补肾,单吃羊肉已经具有一定的补肾效果,如果配合海参食用,则属于“强强联手”不仅效果加倍,还不会上火。

10

海参 + 桂圆 = 养肺止咳

海参和桂圆适合搭配做粥,适合家庭自用的吃法,有养肺止咳之功效。海参洗净切薄片,待米软烂后加海参,海参熟透时,下入冰糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。

推荐阅读:

生海参的家常做法,凉拌海参

海参小米粥,海参小米粥怎么做?

海参的吃法不同,海参营养获取的多少不同

海参家常,如何让海参更入味?

发表评论

您必须登录才能发表评论!